Pisalo se je leto 1997. Bila sem stara 10 let, ko je v sosednjem mestu umrl deček, čez noč, za redko bakterijsko okužbo. Spominjam se tistega dne, kot bi bilo danes. Dogodka, ki me je zaznamoval in mi vsadil več kot desetletje trajajoč hud strah pred smrtjo, ki se je skozi leta spoznavanja kognitivno-vedenjske terapije, […]
Strah pred smrtjo – ga je mogoče povsem premagati? Read More »
Toplo pozdravljeni, odločitev za vstop v svetovalni proces ni vedno lahka. Morda ste do tega trenutka že dolgo premlevali, ali bi poiskali pomoč. Morda čutite dvom, nelagodje, strah pred neznanim. Morda tudi sram, ker “niste zmogli sami”. Naj vam že na začetku povem – vse, kar čutite, je v redu. V tem niste sami. Prihod
Kaj vam želim sporočiti, preden se prvič srečava Read More »
Leta 2018 sem priletela na golo dno. Zaključek magistrskega študija, skrbno opravljanje 2 zahtevnih služb hkrati in razvijanje ideje o tretji, po kateri sem hrepenela, skrb za dom in otroka ter za povrh še izčrpavanje skozi tek, s katerim sem navadno pričela že malo po peti uri zjutraj, so vodili v kronično utrujenost, otežkočeno dihanje
ODLOČITEV ZA ZAVESTNO PARTNERSTVO Partnerstvo je psihološko in duhovno popotovanje, za katerega na samem začetku nikoli ne moremo vedeti, kaj nam bo prineslo. V prvih nekaj mesecih ali letih partnerskega odnosa se navadno čutimo izpopolnjene in prepričani smo, da je naša zveza nekaj posebnega. Polni smo optimizma in moči, v sebi odkrijemo pozabljeno razigranost, življenje
Partnerstvo – priložnost za celjenje otroških ran Read More »
Da pišem te besede, obstaja razlog. Obstaja tudi razlog, da jih pišem ravno danes. Včeraj so se namreč vame zarezale besede nekoga, ki ga osebno niti ne poznam. »Vsak dan sovražim svoj obstoj bolj in bolj,« je zapisal na enem od socialnih omrežij. Besede so me zaskelele in dovolila sem si jih občutiti. V nelagodju,
Ne pretiravam, ko pravim: “Razumem, kaj doživljaš!” Read More »
Pretirana zaskrbljenost ali anksioznost lahko močno vpliva na zdravje starša in otroka, tako med nosečnostjo kot po rojstvu. Pomembno je razumeti, kako se težave staršev prenašajo na otroke in kakšne posledice lahko imajo. Rek “jabolko ne pade daleč od drevesa” na žalost pogosto velja tudi za anksiozne vzorce razmišljanja, čustvovanja in odzivanja. Pa vendarle je
Anksiozen starš, anksiozen otrok – mit ali resnica? Read More »
Pred nekaj dnevi sem v skupini mladih, s katerimi delam, že ob prihodu v prostor začutila vznemirjenost. Ko sem jih o tem povprašala, je iz njih, kot bi odprla pipo, pričela teči nejevolja. Nekaj minut sem pustila prostor izražanju čustev, med katerimi je kraljevala jeza, in različnim pogledom na vznemirjajočo situacijo. Kasneje sem slišano povzela,
Kako NE obtičati v težavi Read More »
Imeti nekoga rad, pomeni delati v njegovo dobrobit in ljubljeno osebo varovati iz občutka zavezanosti odnosu ter čustvene navezanosti. Skrb in naklonjenost igrata ključno vlogo. Vloga strasti je, da partnerja vzpostavita ljubezensko zvezo, ta pa nikakor ni dovolj za trajno in zadovoljno partnerstvo. Tudi sama ljubezen ne zadostuje za ohranitev in rast ljubezenskega odnosa. Zavest,
Kaj je smiselno negovati za trajno in zadovoljno partnerstvo? Read More »
Ko razmišljam o procesu obravnave anksioznosti, se mi navadno v spomin prikrade meni zelo ljub odlomek iz Malega princa: »Dober dan,« reče lisica. »Dober dan,« vljudno odgovori Mali princ, ki se je obrnil, vendar ničesar ni videl. »Tukaj sem,« reče glas, »pod jablano.« »Kdo si?« vpraša Mali princ. »Zelo ljubek si …« »Lisica sem,« odvrne
Kako sta Mali princ in njegova lisica skočila v zgodbo s tesnobo? Read More »
